ぽんたまん's レコード

社畜。変態。肉体改造中。目指せ!フルマラソン完走!

2017-11-05から1日間の記事一覧

代謝を上げるための食事って?栄養素は?

こんにちは。ぽんたです。 最近寒くなってきましたね。コートを着てる人やマフラーまで巻いてる人まで街中で見るようになって着ました。運動をしてない人は汗をかくこともなくなくなってくる時期ですよね。。。 それじゃ代謝が落ちてますよー! 今回は代謝を…

定年って必要?いらなくね?

こんにちは。ぽんたです。 ぽんたはつい最近までサラリーマンでした。今は完全なニートです。 とりあえずのバイト探し中です。もうサラリーマンとして社畜になりたくないので。 そんなつい最近まで働いていた会社に定年を越えたおじさんがいました。もう仕事…

代謝を上げるために必要なのは「美味しさ」だ!

こんにちは。ぽんたです。 前回代謝について書きました!こちらも読んでください。 www.pontaman7.com ってことで今回も代謝です。。。 まずはDITについて説明していきます。 DIT(食事誘導性熱体産生)とは? みなさんご飯を食べた時、身体が熱くなった経験…